8 عادات شائعة في النظافة الشخصية يجب تجنبها لخطورتها

لقد اعتدنا أن نقوم بعمل الكثير من الأشياء التي لا يوجد لدينا سبب وجيه للقيام بها. و لقد تعلمنا هذه الأمور من آبائنا وأقرابنا وأصدقائنا، لذلك نحن نقوم بها بتلقائية شديدة من دون إمعان النظر أو التفكير فيها بشكل جيد. وبالتأكيد هنالك الكثير منا، من تعلموا القيام هذه الأشياء من بعض الكتيبات التي قرأوها منذ زمن طويل. وما زلنا لا نعلم لماذا نفعل ذلك. [[شارك]] مهما كان الأمر، يجب أن نتبع إرشادات المتخصصون في مجال الصحة والجمال الذين يستندون إلى العلم، وهم يقولن أن بعض العادات التي نمارسها بشكل يومي قد تكون في الواقع ضارة جداً لنا. لذا إقرأ هذه القائمة و إنتبه.

1

الإستحمام بالماء الساخن لمدة طويلة

source يبدو أن الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة، أكثر من اللازم، يؤذي بشرتك. فبشرتنا تقوم بإنتاج الزيوت الطبيعية اللازمة لترطبيها. مما يجعلها أفضل وأكثر نضارة. ومع ذلك، الإستحمام بالماء الساخن ( لفترة طويلة) يقوم بإزالة الطبقة الواقية من الزيوت ويترك بشرتك جافة تماماً وهذا أمر سئ للغاية ضار جداً للبشرة.

2

استخدام معطرات الجو مباشرة بعد إستخدام الحمام

source بعض الناس يستخدمون معطرات الجو مباشرة بعد قضاء حاجتهم للتخلص من الرائحة الكريهة في الحمام (ما الذي أكلته؟!). ولكن بالتأكيد هذا أمر ضار جداً بالصحة و يجب أن تتوقف عن القيام بذلك. فهنالك دراسة قامت بها الكلية الامريكية للحساسية و الربو تفيد بأن إستخدام المعطرات الصناعية للتخلص من الرائحة الكريهة في الحمام مباشرة بعد قضاء الحاجة، تزيد من إحتمالية الإصابة بالربو، وأمراض الصدر وتسبب تهيج العين والجهاز التنفسي والصداع و الدوخة وأمور كثيرة أسوء من ذلك. لذلك ننصح بإستخدام المعطرات التي تحتوي على مواد طبيعية.

3

تنظيف أذنيك

source الكثير من الناس تعتقد بأن آذاننا تحتاج إلى التنظيف مراراً و تكراراً، إلا أن الأطباء يرون عكس ذلك، و يقولون أن الشمع الموجود بداخل الأذن مفيد جداً لنا، بغض النظر عن مظهره الذي قد يبدو غير لطيف. فهذا الشمع مفيد لأنه يقوم بقتل البكتريا الضارة ويحمينا أيضاً من إلتهابات الأذن. كما أن إستخدام الأعواد القطنية غالباً ما يؤدي إلى دفع الشمع إلى داخل الأذن وتراكمه بالداخل فيحدث طنين الأذنين أو الصمم في بعض الحالات. لذلك ننصحك بالتوقف عن إستخدام هذه الأعواد لأنها غير مفيدة على الإطلاق.

4

تنظيف الأسنان بقوة

source تنظيف الأسنان بقوة و / أو الإستخدام الزائد لمعاجين الأسنان التي تقوم بتبييض الأسنان، يؤدي إلى إزالة الطبقة الواقية لميناء الأسنان. وهذا بالتأكيد شئ لا ترغب في حدوثه لأسنانك.

5

كثرة إستخدام الغسول المهبلي

source مهلاً سيدتي! WomensHealth.gov الكثر من السيدات تقوم بإستخدام الغسول المهبلي بكثرة إعتقاداً منهم بأنه يحميهم من الافرازات ذات الرائحه او الالتهابات وهذا المعتقد خاطئ تماماً، فعلى العكس كثرة إستخدام الغسول المهبلي تقتل البكتريا المفيدة الموجودة في تلك المنطقة وتتسبب في زياده الالتهابات في المهبل. أيضاً كثرة إستخدامه تؤدي إلى حدوث التهاب المسالك البولية وأمراض وإلتهابات في الحوض! كما أن المواد الكيميائية التي يحتويها الغسول المهبلي من الممكن أن تمتصها الجدران المهبلية، وقد يؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل في الإنجاب.

6

استخدام مجففات الهواء

source نحن نقوم بإستخدام مجففات الهواء في الحمامات العامة لأننا نريد أن نقلل النفايات، وإنقاذ بعض الأشجار، وبالطبع مجفف الهواء لا يحتاج إلى إعادة ملئ مخزونه أو حتى إلى إعادة تجهيزه مرة أخرى. ومع ذلك، أظهرت الدراسات أن إستخدام المناشف الورقية هي الأفضل في إزالة البكتيريا من أيدينا - وهذا هو السبب الذي نقوم بغسل إيدينا من أجله!

7

إزالة شعر الأنف

source هنالك بعض الأشخاص يعتقدون أن شعر الأنف الزائد يمنعهم من التنفس، ولكن في الواقع هذا الكلام لا أساس له من الصحة. بالتأكيد جميعنا لا نحب مظهر هذا الشعر الزائد الموجود داخل أنفنا، ولكن إزالة هذا الشعر يعتبر أمر خطير بعض الشئ. فعندما تقوم بإزالة ونزع هذا الشعر، أنت تقوم ببساطة بترك المسام مفتوحة ومعرضة للعدوى البكتيرية. لذا فإنّ العناية بجمال الأنف تكمن بتقصير الشعر داخله، وليس بقصّه نهائياً أو إزالته عبر وسائل أخرى.

8

ترك الأطباق لكي تنقع

source حسناً، أنت تعتقد أن ترك الأطباق في الحوض في الماء لفترة طويلة يجعلها من السهل أن تغسل. قد يكون هذا صحيحاً، ولكنه أيضاً وفقاً لما يقوله العلماء، يجعل الظروف مثالية لتكاثر بكتريا "إي كولاي" والسالمونيلا.

القرار

6 طرق لتحسين جهاز مناعة طفلك مقالات

يمكنك تجنب الكثير من المشاكل المتعلقة بصحة طفلك, فقط قوموا بقراءة هذه النصائح ال6 والتى من السهل اتباعها

10+ صورة لما يحدث عندما يكون الأب هو المسئول عن الطفل مقالات

رعاية وحب ولين وحذر - عندما يتعلق الأمر برعاية طفل, لا شئ من تلك الكلمات يصف الآباء.

8 علامات تشير إلى أنك تستهلك الكثير من السكر مقالات

لسوء الحظ, فإنه من الصعب الهروب من السكر في حياتنا. ولكن هناك طرق لمعرفة ما إذا كنت تستهلك الكثير من السكر. الق نظرة على هذه القائمة من الأعراض وافحص نفسك بالنسبة لهم!

الحكة أثناء الحمل علامة على أن الطفل قد يكون في خطر مقالات

كريستينا ديبينو, 28 عاما, بدأت تشعر بحكة بشكل لا يصدق في وقت متأخر من حملها. في البداية, لم تفكر في ذلك كثيرا, لأنها اعتقدت أنها قد تكون جزء من تمدد الحمل الطبيعى..

جد رائع يغنى للأطفال فى وحدة العناية المركزة مقالات

وقد أمضى المدير التنفيذي للتسويق السنوات ال 12 الأخيرة فى زيارة الأطفال قبل سن النضج. هل تعرف لماذا؟

مساعدة الانترنت فى اتخاذ قرار ما إذا كانت هذه الأحذية الرياضية وردية وبيضاء أم زرقاء ورمادية مقالات

الق نظرة على هذه الأحذية الرياضية! هل يمكنك أن تقول ما لونها؟ الأمر ليس بهذه البساطة, لأن اخرين يمكن أن يرونهم فى ألوان مختلفة! حسنا, وردى أم أزرق؟

وفاة صبى بسبب توابل منزلية شائعة مقالات

قد تكون التوابل المنزلية الشائعة أكثر خطورة على طفلك مما تعتقد!

جدة عمرها 90 سنة تقوم بعمل رسومات يدوية للزهور على المنازل فى قريتها مقالات

جدة عمرها 90 سنة لا زالت تقوم بعمل فارق كبير فى مجتمعها! وإنه جميل.

12 حالة وفاة غريبة جدا والتى حيرت الجميع مقالات

بعض منا يمكن أن يموت بطريقة مجنونة ومحيرة, تماما مثل هؤلاء ال12 شخص.

مولودة جديدة رائعة ترفض ترك وجه الأم مقالات

هذا المولود الجديد يثبت, أن العلاقة بين الأطفال والأمهات سحرية

مستخدمو موقع بوريد باندا يقوموا بمشاركة أفضل طرق للقيام بأنشطتهم اليومية بطريقة سهلة مقالات

سمهم نصائح وحيل - أيا يكن ما تسميهم به, إنهم هناك لتحسين حياتنا بطرق صغيرة (أو ليست صغيرة جدا).

6 علامات توضح أن جسمك يحتاج للمساعدة مقالات

أحيانا, حتى الأشياء التى تبدو بريئة ربما تعنى أنك بحاجة للإعتناء بنفسك بشكل أفضل. إليك هنا بعض العلامات التى يجب أن تكون على اطلاع عليها.

13 شخصية لهارى بوتر وأشباههم المشاهير مقالات

معظم الصور الجميلة للشخصيات تبدو كأنه تم تأليفها عن طريق أفلام هارى بوتر. ثم بعد ذلك بدأنا نلاحظ أن بعض المشاهير قد يشبهوا شخصيات هارى بوتر!

25 طريقة لاستخدام الكوكا كولا غير شربها مقالات

هل تعرف عن ماذا يريد الناس أن يتحدثوا؟ الكوكا كولا والخصائص الحمضية, والتى هى مفيدة جدا فى الأعمال المنزلية والأنشطة المتعلقة بالجمال.

زوجان بدون صور ليوم زفافهم يقومان بعمل جلسة تصوير بعد 60 سنة مقالات

فعلوا الكثير في تلك الستين عاما منذ زفافهم ... ولكن لم يكن لديهم أى صور لهذه المناسبة.

6 أشياء لا يجب غسلهم أبدا فى الحوض مقالات

إذا ذهب شئ سئ داخل المصرف, فإنه يسده, وعندما يسد, لا أحد يكون سعيد.

7 أعراض غير متوقعة لإنخفاض الحديد فى الدم مقالات

إليك هنا سبع أعراض والتى قد تشير إلى أن لديك فقر دم (انميا). من الأفضل التحقق من الطبيب!

30+ صور قبل وبعد لكلاب سعيدة تم إنقاذها مقالات

أحيانا, فإن شخص ما سيريد أن يقول عن أريكة متهالكة وملطخة بالدماء أنها "ليست جديدة," وكأن ذلك من شأنه أن يقلل الخراب.

8 أشياء يمكن أن توضحهم العينين عن صحتك مقالات

لا تزال العيون جزء من جسمنا, ما يعنى أنها ربما تضعف, والعيون متصلة بالعديد من الأنظمة من أجسامنا, والتى ربما تضعف أيضا.

طفلة عمرها 7 أعوام لديها ندوب مدى الحياة من حروق كيميائية بسبب رسوم الحناء السوداء مقالات

ميدسون جاليفر, تبلغ من العمر سبع سنوات, كانت فى اجازة فى مصر عندما حصلت على تصميم حناء سوداء على ساعدها. ومع ذلك, بمجرد وصولها للبيت, بدأت تشكو من أن النمط يجعلها تشعر بالحكة.

عاشق الحيوانات الأليفة قد يقتل بواسطة ثعبان مقالات

دان براندوم, 31 عام, عاشق للحياة البرية من شرش كروخام, هامبشاير (المملكة المتحدة), وجد ميتا فى منزله.

9 أشياء يجب عليك تنظيفها كل يوم بالتأكيد مقالات

اوه, يارجل, التنظيف مثل الإحتكاك! أنت تعرف أن الأشياء ستتسخ مرة أخرى, فلماذا العناء؟ حسنا, يجب عليك أن تعانى, لأن البكتيريا والجراثيم القذرة لا تنام.

أم تعمل على التأكد من أن صديقة الزوج السابق تدفع ثمن التعدى على ابنها مقالات

"شعرت بالريبة حقا من الشخص الذى كان يواعده. فى النهاية, لم يكن لدى أى دليل," وفقا لما ذكرته ايريكا للصحفيين. "فى محكمة الأسرة, إنهم يرون هذا طوال الوقت."

طفلة عمرها أربعة أعوام تسقط من حافلة تتحرك على الطريق السريع مقالات

إذا كان عمرك أربعة أعوام, فإنك ستتصرف كطفل عمره أربعة أعوام, وتورط نفسك فى مشاكل. هذه الفتاة من سبرنج فيلد فعلت ذلك...

أم تتنازل عن حياتها من أجل ولادة طفلها مقالات

هذا العام, كارى ديكلين, 37 عام, أصبحت حامل للمرة السادسة. ومع ذلك, لقد تلقت الخبر بعد أسبوع فقط من تشخيصها بورم أرومى دبقى متشاكل (جى بى إم).

وضع ملحقات رموش العينين بطريقة خرقاء ربما يجعل المرأة بلا رموش مقالات

ايما دانجال, لديها صالون فى استراليا, كان عليها مشاركة قصص ملحقات رموش العينين المروعة جدا, لاحظت صحة المرأة الأسترالية ذلك.

لقطات مذهلة بدون طيار ل "ثقب" فى بحيرة مقالات

كاليفورنيا معروفة بحرائق الغابات والجفاف. ومع ذلك, فى فصل الشتاء الماضى, كان هناك هطول أمطار بدرجة كافية لوصول البحيرات إلى أعلى مستوياتها فى السنوات.

12 امرأة قمن بقص شعرهن الطويل بنتائج مذهلة مقالات

ربما تكونى قد جربتى جميع وسائل الرعاية. ربما تريدى أن تغيرى مظهرك قليلا. إليك بعض الأمثلة لنساء قمن بقص شعرهن الطويل واستفادوا منه!

30 صورة قبل وبعد لأشخاص تغلبوا على السرطان ليعطوك الأمل مقالات

هناك ناجون من السرطان يمشون بيننا اليوم. بعض منهم قاموا بمشاركة صورهم قبل وبعد - أو بالأحرى خلال وبعد - لإظهار شفائهم وإعطاء الآخرين الأمل!

"ملكة الفوائد" أم لديها 12 ابن وابنة تم إلقاء القبض عليها مقالات

شيريل برودهام, 34 عام, أم لإثنى عشر طفل من ثلاث آباء مختلفين. ويبدو أنها تستخدم هذا الحمل المستمر للحصول على حياة فخمة من خلال التحايل على نظام الرعاية فى المملكة المتحدة.